0740f660

Месячный архив: Сентябрь 2020

Реакция на измену

измена Давайте попробуем разобраться в ошибках наиболее типичных. Возможно, это поможет взглянуть на сложившуюся ситуацию и на себя со стороны. Это реальная возможность сохранить отношения.

Месть. Когда становиться известным факт измены, тогда земля как бы уходит из-под ног, мир рассыпается на осколки, все вокруг становится ненавистным, появляется единственное желание отомстить. Чем изощрённей и жёстче рисуется в фантазии кара, тем на душе становится легче. Чувство мести подобно обезболивающей таблетке, которая снимает чувство бессилия и незащищенности. Выстраивая план мести, человек погружается в иллюзию своего могущества и безграничной власти. Не стоит поддаваться этому сиюминутному порыву, потому что возможны непоправимые последствия.

Гнев и агрессия. Очень часто гнев затмевает чувство самозащиты, и эмоции выходят на волю: хочется кричать, бежать, упрекать, уличать во лжи и застать врасплох. Такое агрессивное поведение часто приводит к одиночеству. Если вы решили сохранить с партнёром отношения, то прекратите обвинения, не разговаривайте об измене, иначе он больше не захочет возвращаться домой. Обсудите с партнёром вопрос: «Как нам жить дальше?»

Катастрофизация. Когда факт измены открылся, хочется всем подряд звонить и кричать о том, что вас предали, не стесняясь подробностей произошедшего. Такое поведение ещ больше усиливает боль и усугубляет взаимоотношения. Переживания человека не интересны окружающим, но сама ситуация вызывает любопытство. Сочувствия, скорее всего тоже не будет, очень многие оправдывают мужские измены, что они это делают для самоутверждения, разнообразия и снятия напряжения.

Уход от проблемы. Часто женщины догадываются о неверности супруга. Существуют ситуации, когда любовные связи находятся в определенных рамках и не влияют на семейную жизнь. Менять что-либо никто не хочет, а часто еще и извлекают выгоду: «Я закрою глаза, а ты сделаешь мне дорогой подарок и в мою жизнь не вторгаешься тоже…»

Депрессия. Узнав о неверности партнёра, чувства и эмоции человека опустошаются, становятся неподвижными, его ничто не интересует, он замыкается на своём горе. Люди в состоянии глубокой депрессии, ничего не хотят менять в своей жизни, поэтому нужно осторожно предлагать им помощь. Измена — очень сильная душевная травма. Более всего она задевает самооценку. Человеку очень трудно принять, что существует кто-то лучше, чем он.

Игра «Шахтера» порадовала Мирчи Луческу

луческу

Действующий чемпион Украины «Шахтер» продолжает уверенно набирать очки в турнире премьер-лиги — в субботу, в преддверии стартового матча основной сетки Лиги чемпионов УЕФА против датского «Нордшелланда», подопечные Мирчи Луческу одержали девятую кряду победу в сезоне, обыграв на выезде «Зарю» — 3:0.

Оставив в запасе Дарио Срну и Генриха Мхитаряна, горняки в первом тайме выглядели не очень ярко. Однако на 41-й минуте Алекс Тейшейра сумел пробить голкипера луганчан Виталия Постранского. А до этого страж ворот «Зари» выиграл три очных дуэли у Эдуардо, заменившего в «основе» Луиса Адриано.

Впрочем, выйдя после перерыва на поле, Адриано сначала отметился результативным пасом на Мхитаряна, для которого этот гол стал уже 12-м в чемпионате, а затем и сам вынудил капитулировать Постранского. Таким образом, средняя результативность дончан в национальном первенстве по-прежнему превышает отметку в три мяча.

«Шахтер» продлил рекордную победную серию в чемпионате до 18 матчей, забив в этих встречах 57 мячей и пропустив 9. Зашатался трон и под рекордной серией гостевых побед. До последнего времени лишь «Динамо» выигрывало на выезде 14 матчей кряду. Теперь это достижение покорилось и дончанам.

На вторую строку в таблице с шестиочковым отставанием от «Шахтера» вновь поднялся «Днепр», сумевший дома с минимальным счетом взять верх над «Черноморцем». Правда, вровень с днепропетровцами стоит киевское «Динамо», накануне положившее на лопатки «Карпаты» (3:1). Стоит также отметить, что единственный гол одесситам провел за «Днепр» Евгений Селезнев, вернувшийся из «Шахтера».

«Металлист» в Харькове не без приключений переиграл полтавскую «Ворсклу» — 4:0. Хозяева большую часть встречи доминировали, однако к исходу часа игры остались в меньшинстве из-за второй желтой карточки, полученной молодым защитником Денисом Барвинко. Однако именно после этого они и забили первый мяч — благодаря точному удару со штрафного Клейтона Шавьера.

А под занавес поединка Тайсон, тот же Шавьер и Марлос довели дело до разгрома. Впрочем, к тому времени соперники действовали уже в равных составах — у полтавчан поле покинул Йован Маркоски. Впечатляющая трудовая победа позволит «Металлисту», как и «Днепру», на позитивном фоне готовиться к первому туру групповых соревнований в Лиге Европы УЕФА.

Еще в одном матче субботы середняки сезона «Ильичевец» и «Волынь» расписали нулевую ничью, предоставив шанс участникам трех воскресных игр обогнать себя в таблице.

По теме»Карпаты» перед «ПСЖ»Разные взгляды на игруБольшая фора КучераНерв «Донбасс Арены»

На юбилее Кобзона побывало около 1000 гостей

Кобзон

Место празднования было выбрано не случайно — в зале расположена сцена, с которой большинство гостей преподносили музыкальные номера в дополнение к роскошным подаркам.

Поздравить артиста и первого заместителя председателя комитета по культуре Государственной Думы пришли родственники, друзья, известные политики и коллеги по звездному цеху.

За каждым столом можно было увидеть известные всей стране лица. Алла Пугачева с супругом Максимом Галкиным, Филипп Киркоров, Валерия и Иосиф Пригожин, Наташа Королева, Игорь Николаев с супругой, Лев Лещенко и Владимир Винокур с семьями, Олег Газманов, Аркадий Укупник, Сати Казанова, Лайма Вайкуле, Александр Буйнов с супругой, Лайма Вайкуле, Владимир Жириновский, Геннадий Зюганов, Владислав Третьяк, Надежда Бабкина, посол Израиля в России Дорит Голендер, Тамара Гвердцители, композитор Виктор Дробыш, Тельман Исмаилов.

Алла Пугачева наконец-то забыла былые обиды и приехала поздравить друга музыкальным подарком

Впервые после долгой ссоры на банкете у юбиляра выступила Алла Борисовна Пугачева. Всем известно, что в ноябре 2005 года, после выхода книги Иосифа Давыдовича «Как перед Богом» между давними друзьями пробежала черная кошка. Примадонна обиделась на некоторые нелицеприятные высказывания автора в ее адрес. С тех пор королева русского шоу-бизнеса прекратила с Кобзоном всяческое общение. 

Поздравить друга и коллегу приехал и Филипп Киркоров

Но, похоже, в честь такой даты она решила забыть все былые обиды и порадовать человека, к которому когда-то питала серьезное чувство. Также примадонна в очередной раз нарушила обет молчания, данный ею три года назад, и исполнила в подарок имениннику и его гостям знаменитую песню «Ты не стал судьбой».

— Желаю Вам 100 лет жизни, — обратилась Алла Борисовна к Кобзону. — Ваша семья совершенно чудесная, очаровательная, и Вы всегда будете являться для всех поколений эталоном артиста, человека, семьянина, и, конечно же, мужчины. Я, конечно на этот только вечер, позволю себе попытаться сделать для вас что-то приятное.

Несмотря на солидный возраст Иосиф Давыдович весь вечер провел на ногах

Несмотря на то, что голос Пугачевой уже не тот и то как она исполнила «Ты не стал судьбой» разительно отличается от того, как она звучала в фильме «Женщина которая поет», зал благодарил Аллу Борисовну бурными овациями. Никто из присутствующих в зале не ожидал, что «Аллочка сделает всем такой сюрприз».

Лайма Вайкуле также не упустила возможность приподнести юбиляру свой музыкальный подарок

Столы ломились от различных яств – селедка под шубой, соленья, красная икра, сыры и колбасы, ягоды, фрукты, курочка, шашлык и другие угощения из русской кухни. Центры столов были украшены огромными караваями на цветочных вазах, а выбор алкогольных напитков был представлен на любой, даже самый взыскательный вкус.

Ближе к полуночи к сцене выкатили роскошный торт, украшенный цветами из марципанов

Несмотря на вкусовые пристрастия, практически никто из гостей не упустил возможности отведать эксклюзивной водки, выпущенной по случаю юбилея Иосифа Давыдовича. Бутылки с фирменной печатью и надписью «КОБЗОН 75» в этот вечер были на каждом столе.

Каждый артист, выходящий на сцену чтобы поздравить юбиляра, не забывал упоминать в хвалебных речах и супругу Кобзона Нелли, которая вот уже на протяжении 41 года рука об руку с певцом.

На протяжении всего вечера с лица юбиляра не сходила улыбка

Сам Иосиф Давыдович практически весь вечер не отходил от сцены. Таким образом, несмотря на усталость и напряжение от повышенного в его персоне внимания, мэтр российской эстрады выражал свою благодарность артистам.

Среди многочисленных подарков и океана цветов юбиляру преподносили еврейский антиквариат, который  коллекционирует именинник, драгоценности, настоящий скипетр и даже электронного медведя, который рассмешил гостей праздника своими песнями и танцами.

Один из гостей подарил Нелли и Иосифу настоящий скипетр и царские наряды

На протяжении нескольких часов на сцене сменялись все новые и новые артисты. Каждый с нетерпением ждал своего выхода, чтобы публично поздравить Иосифа Давыдовича. Ведущими торжества стали Яна Чурикова и Валдис Пельш.

Для того чтобы вывезти подарки именинника потребовалась грузовая машина. Нескончаемое количество цветов и ярко украшенных коробок в течение получаса все несли и несли к фургону. 

Гуляние длилось до глубокой ночи. Юбиляр с семьей покинули торжество только после полуночи, а часть гостей продолжили танцевать и веселиться почти до трех утра.

Nintendo Wii U появится в России — в ноябре

Wii U Как ранее сообщил глава компании Сатору Ивата, в Японии гаджет появится в продаже с 8 декабря этого года, тогда как в на нью-йоркской конференции компания сообщила, что впервые в США и Европе Wii U появится раньше японского дебюта — 18 и 30 ноября соответственно. Таким образом, впервые за 30 лет Nintendo презентует новинку на своем родном рынке в последнюю очередь.

Директор североамериканского подразделения Реджи Филс-Эйме сообщил, что в США, как и в Японии Wii U будет продаваться в двух вариантах: за 250 долларов в белом корпусе (Basic Set), с также в черном корпусе (Delux Set) за 350 долларов. Оба набора будет входить сама консоль, а также контроллер с сенсорным экраном GamePad, а также сенсор-бар и HDMI-кабель. Далее начинаются различия: у базовой версии всего 8 гигабайт для хранения данных, тогда как у делюкс-версии — уже 32 гигабайта. Кроме того, в дорогую версию консоли войдет подставка для консоли, а также док-станция для зарядки GamePad. Также с дорогой версией будет поставляться игровой диск Nintendo Land.

Для будущих игр, которые поддерживают два контроллера GamePad одновременно, отдельный GamePad можно будет докупить за 170 долларов.

Новые консоли имеют 1 Гб «игровой памяти» (читай -оперативной памяти), а также гигабайт системной памяти для служебного софта. Игры будут записываться на оптические диски емкостью 25 Гб. Потребление рабочей консоли будет составлять 75 ватт.

Напомним, что впервые о Wii U компания Nintendo сообщила еще на прошлогодней июньской выставке E3 2011 в Лос-Анжелесе. С тех пор информация о данном гаджете по крупицам просачивалась в прессу и в итоге за почти полтора года у всех интересующихся сложилась вполне целостная картинка о данном гаджете. Очевидно, что Nintendo сейчас, объявляя цены, заложила в них резерв для дальнейшего снижения. Сейчас заявленные цены на консоль почти соответствуют ценам на Playstation 3, при этом, компания Nintendo говорит, что их продукт — это легкая консоль для «non-core»-геймеров. Проще говоря, для тех, кто не требует от игр максимума во всем и готов проводить за консолью дни напролет.

Не сегодня неизвестно, как именно будет поставляться разработка в Европе, но известно, что американская версия будет иметь изначально предустановленные сервисы Netflix, Hulu Plus и Amazon Instant Video, а также решения для интеграции с DVR-продуктом TiVo. Вероятно, что в Европе компания Nintendo тоже предустановит на Wii U нечто интересное, например клиент европейского музыкального сервиса Spotify.

На сегодня Nintendo ничего не сообщает о начале продаж устройства в России, однако в региональной сегментации компании Россия входит в европейский регион, следовательно, в РФ продажи Wii U тоже должны стартовать где-то на границе ноября и декабря этого года.

Nintendo Wii U появится в России - в ноябре

На американской презентации компания также сообщила о том, что ряд крупных издателей игр поддерживают Wii U. Например, в компании Activision говорят, что выпустят ряд интересных франшиз к релизу консоли. Всего в Nintendo говорят, что с релизом Wii U на рынке будет присутствовать как минимум 50 игр для новинки, однако пока в компании тактично отказываются говорить о том, что именно это будут за игры.

Легендарные швейцарцы Samael выступили в Киеве: отчёт

samael бинго

Третий приезд в Киев легендарных швейцарцев «Samael» в рамках «Eastern Crusade Tour» состоялся спустя целых пять лет с прошлого визита группы в столицу. Казалось бы, чем не повод, прийти и поддержать любимую группу в столичный клуб Бинго. Но реальность нынешнего времени оказалось суровой для организаторов, в клубе едва ли собралось порядка трех сотен поклонников некогда очень популярных швейцарцев. Возможные причины — это понедельник и насыщенная концертная осень, которая в последние годы стала нормой для столичного зрителя.

Ладно, не будем больше о грустном, тем более сам концерт заслуживает только комплиментов и оставил о себе исключительно позитивные эмоции.

История группы «Samael» начинается с далекого 1987 года в небольшом швейцарском городке Сьон. Название взято в честь ангела смерти Самаэля, упоминаемого в древней христианской мифологии. В начале своей карьеры коллектив играл в стиле black metal, но затем музыка стала более атмосферной и насыщенной с добавлением аранжировок и клавишных, что и принесло швейцарцам популярность. Наиболее известные и значимые альбомы «Ceremony of Opposites» и «Passage» вышли в середине 90х и представляли собой сплав блэк-метала и электронных эффектов, часто называемый дарк-металом. В дальнейшем группа перешла на музыку с сильным преобладанием электроники, что было воспринято крайне неоднозначно музыкальными изданиями, затем последовал разрыв с мейджор лейблом «Century Media». Группа осталась на плаву благодаря своим преданным поклонникам и вере в своё творчество. На данный момент существования акцент делается на то же электронное звучание, но и истоки не забыты, образуя стиль современного Samael, такой же узнаваемый и бескомпромиссный.

Легендарные швейцарцы Samael выступили в Киеве: отчёт 

На выступлении в Киеве, упор пришелся на последний альбом «Lux Mundi», но и свой звёздный период группа не проигнорировала, сыграв с периода 94-96 без малого 7 композиций. Зазвучало интро и на сцене появились швейцарцы во главе с фронтменом Vorph’ом облаченным в красный плащ. На заднем плане расположился брат Ворфа – Xy, традиционно за клавишами и ударной установкой одновременно. По бокам расположились Masmiseim и Makro, очень энергичные и постоянно отрывающиеся, составляя контраст суровому и сосредоточенному Ворфу. В дополнении шоу в этот раз появился видеоряд, который присутствовал в основном на старых композициях и пришелся очень кстати, здорово подчеркивая атмосферность концерта.
Первые две композиции с альбома Passage сразу привели в восторг публику, правда звук по традиции был далек от идеала. Судя по всему проблемы со звуком это одна из визитных карточек Самаэля, исходя из увиденного в разных залах и странах везде картина повторяется. Возможно это некая фишка швейцарцев, а может банально пора завести грамотного звукорежиссера?

Легендарные швейцарцы Samael выступили в Киеве: отчёт

Блок из старых композиций сменился новыми, после которых шел боевик с дебютного альбома «Into the Pentagram» в сопровождении видео с горящей пентаграммой. После гитарного соло Мака, шли венцы электронного творчества группы, такие как «Solar Soul» и «Reign of Light». Затем резкая смена оборотов на олдскульные «Baphomet’s Throne» и «Rain»и завершение основного блока песен, электронным треком «Infra Galaxia» из альбома «Eternal».
На бис швейцарцы сыграли целых 5 песен, среди которых такие старые добрые боевики «Ceremony of Opposites» , «Flagellation» и «Rebellion». Плюс несколько песен из последнего альбома, хит «Antigod» и заглавная скоростная песня «The Truth Is Marching On», на которой и завершился концерт.
В заключении хочется отметить хорошую организацию концерта, с которой «КА Крылья» справились на отлично, но посещаемость данного мероприятия оставляет совсем мало шансов увидеть Samael в наших краях в ближайшее время.   

Легендарные швейцарцы Samael выступили в Киеве: отчёт   

Сет-лист:

Intro
My Saviour
Shining Kingdom
Of War
Slavocracy
Luxferre
Into The Pentagram
Soul Invictus
Guitar Solo (Mak)
Solar Soul
Reign Of Light
In The Deep
In Gold We Trust
Baphomet’s Throne
Rain
Infra Galaxia

Бис:

Ceremony of Opposites
Flagellation
Antigod
Rebellion
The Truth Is Marching On

Корреспондент SiteUA: Алексей Дядюн
Фото: http://hd-studio.com.ua/ и http://metalzone.com.ua/ 

Барселона оторвалась от Реала в Примере на 8 очков

Месси

Каталонцы свой матч проводили в гостях у «Хетафе», где в прошлом сезоне потерпели свое первое поражение. В сезоне нынешнем задиристая команда из пригорода Мадрида успела отоварить «Реал», однако с «Барсой» данный фокус повторить не удалось. Правда, существовали предпосылки к тому, что результат на «Колизеум Альфонсо Перес» может оказаться непредсказуемым – «блауграна» не очень любит играть после перерывов на матчи сборных, а на конкретный матч в Хетафе она вышла в довольно интригующем составе, без Месси, Дани Алвеса, Алексиса Санчеса, Давида Вильи и травмированного Иньесты.

На командных взаимодействиях эта роти-рото-ротация не сказалась совершенно – еще бы она сказалась, ведь барселонцы играют друг с другом чуть ли не сызмальства. Наибольшее внимание в первом тайме старался приковать к себе Сеск Фабрегас, вышедший на позиции атакующего по центру игрока; конкуренцию ему давали Кристиан Тельо и Тьяго Алькантара, в один из моментов вдруг шарахнувший в перекладину. Впрочем, до поры до времени не оставляло ощущение, что «Барселона» без главных ее героев – все-таки немного не то, и даже гол Адриано (Сеск ввинтился в штрафную, Адриано подобрал потерянный им мяч и переиграл Мойю) не спасал ситуацию, больше став голом, воплотившим преимущество сильной команды над слабой.

Лео Месси пошел разминаться в начале второго тайма, а вышел на поле через 15 минут под совершенно экстатические выкрики чужого вообще-то стадиона. Тому предшествовал любопытный этюд – двумя минутами ранее Карлес Пуйоль покинул поле из-за травмы, и он настолько разозлился очередному удару судьбы, что забыл передать капитанскую повязку. И на поле ее вернул именно Месси – но лишь для того, чтобы отдать Хави.

Ну а дальше все стало как-то обычно. Месси оформил дубль, едва не заработал пенальти (Тейшейра Витьенес почему-то не увидел фол в подкате сзади внутри штрафной «Хетафе») и выписал парочку шедевральных пасов; появившийся чуть погодя Давид Вилья красиво удрал от защитников и провел четвертый мяч, а где-то между этими делами Пабло Сарабия забил при помощи двойного рикошета.

Не так было в Севилье, где в центральном матче тура команда Мичела принимала команду Жозе Моуринью – и повела уже на второй минуте: маленький Петр Троховски забил после подачи с углового. «Севилья» отбивалась совершенно бешено, а в те моменты, когда «Реал» все же ее продавливал, на помощь андалузцам приходила удача. По традиции несколько моментов не забил Гонсало Игуаин, Серхио Рамос и вовсе изловчился не переправить мяч в ворота с полуметра, а Лука Модрич, пульнувший в дальнюю девятку, на всю оставшуюся игру остался под впечатлением того, как Андрес Палоп вытащил этот мяч – что, в принципе, тоже немного иррациональный фактор.

Перебороть сумму своего невезения и отчаянного сопротивления отлаженного противника «Реал» не смог – и теперь он проигрывает «Барселоне» восемь очков. Впереди еще 34 тура, но несмотря на это велик соблазн сказать, что что-нибудь в Испании уже решилось, что эта восьмерка суть какой-нибудь знак – знак бесконечности хотя бы. Но нет, это, конечно, далеко не так. Просто нужно, очевидно, каким-то образом классифицировать такой провал «Реала» через призму убедительности «Барселоны», уступившей, кстати, попутно Суперкубок Испании. Не могут же эти восемь стартовых очков совсем ничего не значить.

Барселона оторвалась от Реала в Примере на 8 очков

Peugeot обновила купе RCZ

Peugeot,

Главное изменение внешности — передний бампер и радиаторная решетка в новом стиле, который мы уже видели в хетче Peugeot 208 и седане 508. С такой «мордочкой» купе Peugeot RCZ стало выглядеть чуть агрессивнее и в некоторых ракурсах «лицом» напоминать Порше Панамера (лично автору, конечно).

Peugeot RCZ 2013

Стойки крыши по-прежнему будут отличаться цветом от кузова, всего предусмотрено три варианта их окраски. Среди внешних стайлинговых элементов теперь фирменные наклейки, диски, вплоть до 19″, а также пакеты опций «Черный» и «Спортивный» (пока, правда, неясно о чем конкренто речь).

Peugeot RCZ 2013

Peugeot RCZ 2013 детали экстерьера

Изменения интерьера минимальны. Среди вариантов отделки кузова появилась алькантара, а в дорогих версиях полный кожаный пакет будет включать не только двери и торпедо, но и дверные карты.

Peugeot RCZ 2013 интерьер

Peugeot RCZ 2013 интерьер

Двигатели остались прежними. Две турбированные бензиновые четверки объемом 1,6 л и мощнотью 156 или 200 л.с., а также турбодизель мощностью 163 л.с.

Peugeot RCZ 2013

Помимо фейслифтинговой модели в Париже будет представлен концепт Peugeot RCZ R с 1,6-л двигателем, форсированным до 260 л.с. и спортивной подвеской. Машина может пойти в серию уже в 2013 году.

Peugeot RCZ R

А что такое Peugeot RCZ и чем он хорош, вы можете узнать из нашего народного теста бензиновой версии или редакционного теста дизельной. Которая понравилась даже больше, хотя обе подарили немало приятных эмоций, с нетерпением ждем встречи с рестайлинговой версией сначала на стендах Парижского автосалона, а затем и на тест-драйве.

Peugeot RCZ тест-драйв

Все официальные фото обновленного купе Peugeot RCZ 2013

photophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophotophoto

Крым больше не хочет в Россию

севастополь

Россия теряет влияние на крымских жителей — к такому выводу приходят в Киеве, оценивая итоги социологического опроса, проведенного летом компанией Research & Branding Group по заказу представительства Программы развития ООН в Крыму. Выяснилось, что за последний год на 15% уменьшилось количество крымчан, которые поддерживают включение автономии в состав РФ. Почти на столько же увеличилось число сторонников статус-кво. Еще 9,9% граждан, как и раньше, считают оптимальным вариантом развития полуострова провозглашение независимости.

В крымском офисе ПРООН, который располагает всеми правами на результаты исследования, «НГ» сообщили, что вопрос о будущем, который задавался крымчанам, был сформулирован корректно: «Существуют разные мнения о том, какой статус был бы оптимальным для Крыма.

Какой из приведенных вариантов в наибольшей степени соответствует вашим взглядам?» Ниже приводился перечень возможных ответов. В итоге 40% жителей Крыма поддержали автономный статус Крыма в составе Украины, а 38% пожелали видеть свою малую родину административной единицей РФ. Речь шла исключительно о взглядах, о выражении симпатий, а не о сепаратистских настроениях, подчеркивают эксперты. Согласно исследованию, тенденция снижения пророссийских настроений в Крыму наметилась еще в конце прошлого года.

Сотрудники Research & Branding Group сказали, что по условиям договора с заказчиком не имеют права ни обнародовать результаты исследования, ни комментировать его. Однако руководитель компании, социолог Евгений Копатько отметил, что не только в Крыму, но и в Украине в целом мнение рядовых граждан касательно отношений с Россией не является константой, ситуация все время меняется. «В 2009 году, на пике конфликтности в межгосударственных отношениях, большинство украинцев считали Россию не просто партнерской, но братской для Украины страной. Через год, когда были подписаны Харьковские соглашения, их поддержали более 60% украинских граждан. Но уже в 2011 году это число сократилось на 20%», – рассказал он.

Данные опроса о статусе Крыма, возможно, обусловлены мнением молодых людей. Но так это или нет – не берусь судить. Нам не с чем сравнивать. Россия, например, не заказывает опросов общественного мнения в Крыму. Сложно сказать, почему. Ведь нельзя адекватно и успешно проводить политику, не зная настроений людей, с которыми нужно работать», – сказала «НГ» руководитель крымской социологической службы фирмы «КБ-САМ» Наталья Киселева. Политолог Виктор Харабуга согласился с этим мнением, усомнившись в том, что большинство крымчан переменили взгляды: «Если сейчас уменьшилось количество людей, ориентирующихся на сближение с Россией, то нужно выяснить – почему это происходит, что влияет на такие настроения. Но пока большинство здесь составляют русские, можно восстановить связи и дружеские отношения, выйти на новый уровень сотрудничества».

Политолог Виталий Бала отметил, что свою роль в охлаждении отношений сыграло разочарование: «В момент подписания Харьковских соглашений людям обещали дешевый газ. Время идет, газ дорожает, а переговоры с «Газпромом» не сдвигаются с мертвой точки». Он добавил, что на настроения украинцев оказывает влияние очевидная неуступчивость России в жизненно важных для партнера вопросах: «Чтобы сохранять уровень симпатий в Украине, российской стороне нужно было сделать хоть какие-то шаги навстречу партнеру и братскому народу».

При этом эксперт сказал, что общественные настроения в этой сфере пластичны. Бала отметил любопытную особенность: «На мнение украинцев влияет внешнеполитический вектор, избранный властью. Но это влияние означает поддержку только до тех пор, пока власть пользуется доверием половины и более населения страны. Как только рейтинг снижается, настроения украинцев становятся противоположными внешнеполитической линии власти». В качестве примера он напомнил, как после оранжевой революции украинцы стали дружно ориентироваться на интеграцию в западные структуры, но спустя несколько лет, когда уровень доверия к президенту Виктору Ющенко достиг критических показателей, переориентировали симпатии в сторону России. На этой волне пришел к власти считавшийся пророссийски настроенным президент Виктор Янукович. «Но рейтинг власти сейчас снижается. Не в последнюю очередь из-за внутренних проблем, во многом обусловленных противоречиями (в том числе торговыми войнами и газовыми спорами) с Россией. Украинцы снова посмотрели в сторону ЕС и США».

В Крыму ситуация имеет свои особенности, сказал «НГ» руководитель Института украинской политики Константин Бондаренко. Он отметил, что на жителей полуострова оказывает влияние мнение местных элит: «До недавнего времени ситуация определялась тем, что многие крымские «бароны» пытались ослабить свою зависимость от Киева, дистанцироваться от центра, держаться подальше от украинских органов юстиции. Этим объяснялись декларировавшиеся пророссийские лозунги, которые часто нельзя было назвать искренними или идеологически обоснованными. Но с момента прихода к власти в Крыму представителей команды Виктора Януковича ситуация изменилась: представителей прежних элит оттеснили, начали наводить порядок». Этим объясняется усиление симпатий жителей полуострова к центральной власти, полагает эксперт.

Кроме того, на ситуацию влияет и позиция России, отметил в комментарии «НГ» лидер партии «Русский блок» Геннадий Басов: «Соотечественники чувствуют себя ненужными, брошенными. Россия прилагает слишком мало усилий к тому, чтобы правильно сориентировать жителей Крыма, среди которых большинство русские по национальности. Какие-то программы где-то проводятся. Но они незаметны на фоне пропаганды с другой стороны».

Но к организациям соотечественников у многих в Крыму тоже есть претензии. «Годами выпрашивая деньги, превратив идеологию в прибыльный бизнес, они растеряли доверие людей. Так, спрашивается, а через кого, через какие структуры Россия могла бы эффективно работать в Крыму?» – сказал «НГ» один из бывших правительственных чиновников, попросивший не называть его имени. Он напомнил, что в июне в Симферополе было открыто представительство Россотрудничества. Но оно еще не развернуло свою деятельность в полную мощность, а опереться на местные организации сложно, поскольку они, по словам собеседника «НГ», «маргинализировались и увязли в конфликтах между собой».

В Россотрудничестве отмечают другую сложность: скоординированное противодействие западных структур. Как передало недавно агентство УНИАН, глава представительства Россотрудничества в Украине Константин Воробьев заявил в Москве: «Все западные информационно-культурные центры, которые существуют в Украине, обеспечивают единство государственной гуманитарной политики, которая направлена на вовлечение Украины в орбиту Евросоюза, США и их партнеров». Он отметил, что для этого реализуются широкомасштабные и хорошо финансируемые проекты и программы, большинство из которых направлено на формирование мнения и взглядов молодежи.

Утренняя зарядка поможет в борьбе с депрессией

зарядка  И даже на улице и в общественном транспорте вы продолжаете отчаянно бороться со сном, с собственной вялостью и апатией, тихо ненавидя это время суток и тех, кто выглядит бодрее и свежее, чтобы в итоге постепенно раствориться в однообразии и рутине рабочих будней? 
Сейчас, на исходе лета, когда организм полон сил и энергии, подобные воспоминания выглядят по крайней мере смешно. Но не следует расслабляться – с каждым днем солнышка и тепла становится все меньше, краски лета тускнеют, и вскоре осенняя депрессия и хандра вполне может оказаться непрошенным гостем в вашем доме.
Можно, конечно, достать из шкафа теплый плед и включить обогреватель, но как заманчиво повернуть время вспять и не растерять летнюю бодрость! Продолжать чувствовать прелесть рассветных часов, наполняться энергией и силой, и стремиться навстречу очередному новому дню, полному событий и сюрпризов! А сделать это не так уж и сложно – и, кстати, вам знаком этот секрет. Вопреки всему встаньте пораньше минут на 10-15 и… сделайте зарядку! 
О пользе зарядки нам твердят с самого раннего детства. Конечно, это всем надоело — но если разобраться, у зарядки действительно одни сплошные плюсы! Во-первых, обычно начинать утро с легкой тренировки нам мешает в первую очередь наша лень, за что потом мы весь день тихо себя презираем, но исправить уже ничего нельзя… А если эту лень перебороть, то в награду вы получите сказочное чувство удовлетворение собой! 
Сама мысль о том, что вы — человек дела, способный принимать решения и воплощать их в жизнь — поднимает настроение и придает уверенности в своих силах, глаза засияют, а жизнь непременно улыбнется в ответ! 
Во-вторых, поддерживать себя в хорошей физической форме ежедневно гораздо легче, чем раз в месяц изводить до полного изнеможения тренировкой и диетами! Все мы знаем об этом правиле, но если с утра до вечера работать, вести дом, готовить, воспитывать детей, то посещать тренажерный зал очень сложно, а для многих и вовсе невозможно. Мы откладываем поход туда до лучших времен, и постепенно теряем стройность. А утренняя зарядка хороша тем, что времени отнимает чуть-чуть! 
Наконец, физическая нагрузка уже с утра заряжает энергией и бодростью, и теперь уже вы с сочувствием смотрите на тех, кого поднять — подняли, а разбудить – забыли!
Если же говорить научным языком, зарядка, она же утренняя гимнастика, — это «выполнение легких физических упражнений утром после сна с целью более быстрого перехода к состоянию бодрствования». 
Дело в том, что во время сна в организме происходит то, что академик Павлов называл «разлитое внутреннее торможение», то есть параллельно с понижением возбудимости центральной нервной системы (ЦНС) снижаются и энергетические затраты, обмен веществ, мышечный тонус, реже становятся дыхание и пульс. То, сколько времени отнимает у нас переход ото сна к бодрствованию, зависит от многих причин, в том числе от возраста и состояния здоровья. А задача утренней гимнастики как раз заключается в том, чтобы повысить общий тонус организма, «зарядить энергией нервные центры», то есть сократить время перехода к активной деятельности. 
Что же происходит в организме во время зарядки? Во-первых, значительно увеличивается поток импульсов, которые идут от рецепторов двигательного, вестибулярного, зрительного, слухового и других анализаторов, и эти импульсы помогают активизировать и мобилизовать работу корковых и подкорковых отделов ЦНС, то есть быстрее устранить состояние торможения, обычное после сна. 
Во-вторых, если заниматься регулярно, то под влиянием физической активности в организме улучшается крово- и лимфообращение, а также кровоснабжение сердечной мышцы, ускоряется венозный кровоток, а все это опять-таки устраняет застойные явления после сна. И кроме того несет пользу для здоровья, потому что совершенствуется компенсаторная функция сердечно-сосудистой системы, улучшается функция внешнего дыхания, возрастает газообмен в легких, активизируются кислотно-восстановительные процессы, плюс артериальная кровь быстрее насыщается кислородом, мышцы становятся более выносливыми, а суставы — более подвижными. Согласитесь, это вдохновляет! 
Обычный комплекс гимнастики состоит из 10-15 упражнений, выбранных с таким учетом, чтобы задействовать все мышечные группы: сгибание-разгибание рук и ног, круговые движения и повороты, наклоны и вращения, ходьба, прыжки и бег из самых разных исходных позиций: стоя, сидя, лежа — каждое упражнение должно стать элементом вашей зарядки. Вашими помощниками могут быть гантели, мяч или палка, но в принципе, обойтись можно и без них. Помните, что темп выполнения упражнений (как и их количество, сложность, число повторов и т.д.) — дело индивидуальное, ориентируйтесь на свое дыхание, которое должно быть свободным и ровным. Кстати, хорошо включать в свою утреннюю программу специальные дыхательные упражнения для отдыха и перемежать ими интенсивные нагрузки.
С одеждой (еще один плюс!) тоже нет никаких проблем: главное, чтобы она не стесняла движений, обувь, естественно, без каблуков! Делать зарядку надо до завтрака, в хорошо проветренном помещении, а летом в идеале – гимнастика на свежем воздухе, который также освежает и бодрит. Причем не нужно изматывать себя какими-то силовыми упражнениями, от которых сразу устанете, достаточно небольшой пробежки, упражнений на гибкость и несколько дыхательных, и будете в тонусе!
Рекомендации врачей по выбору конкретного комплекса упражнений обычно зависят от возраста и пола. Сильной половине, например, они советуют включать силовые упражнения, активно использовать гантели, эспандеры, резиновые бинты, но не увлекаться статическим напряжением. Нежным созданиям обязательно делать акцент на развитие гибкости, укреплять мышцы брюшного пресса, тазового дна. 
Пожилым людям силовых упражнений лучше избегать, как и быстрого темпа, отдавать предпочтение дыхательной гимнастике и самомассажу шеи и головы. Детям врачи рекомендуют общеукрепляющие упражнения, которые развивают правильную осанку, а также гибкость и координацию, укрепляют мышцы живота, шеи, спины, свода стопы. 
После того, как зарядка окончена, вы должны придти в нормальное состояние минут через 3-5, кстати, это тоже показатель того, что вы все делали правильно. Легкая мышечная боль, если и появится, то обязательно исчезнет дня через два. Но, поверьте, это мизерная плата за то, что каждый день заиграет для вас самыми удивительными красками, а ваша стройность, свежесть и собранность будут вызывать уважение и восторг!