Главные новости дня

Очень многие эксперты не советуют есть говядину, со ссылкой будто бы на неприятность переваривания этого мяса в желудке и его невысокие калорийные качества сравнивая с иными видами.

А свинина давно является унылым мясом, сообщает Dietolog.com.ua.

Благодаря этому свойству на рынке говядину реализуют по той же стоимости, что и свинину, либо даже дешевле.

Изучения, произведенные отечественными экспертами, только доказали факт в пользу говядины. Как выяснилось в унылом «алом» мясе меньше жира, чем в курице, в особенности упитанной.

В случае если курицу перед забоем питали кукурузой, то в 100 килограммах этой курицы, находится 129 калорий и 4,8 грамма жира. В 100 килограммах говяжьего мяса — 135 калорий и всего 4,5 граммов жира.

Говяжья нарезка имеет втрое больше железа и вчетверо больше цинка, очень нужного для иммунитета.

Раньше передавалось, что потребление мяса в среднем возрасте по меньшей мере два раза в месяц помогает сохранять независимость и энергичность в старости. К подобному выводу пришли японские специалисты, проведя изучение. Они думают, что потребление мяса в числах, обозначенных в изучении, может помогать пожилым людям оставить больше мускульной массы с помощью повышенного приема белков, что, к тому же, влияет на дееспособность статых людей делать обыденные дела.