Главные новости дня

Вам доводилось «застревать» в какой-нибудь обстановки? Прокручивая мероприятия снова и снова, до малейших деталей, заново испытывая ощущения, которые были тогда. «Прошло N лет (лет или суток), а я все не могу забыть, как я тогда «облажалась» — известно?

Или вот еще известная история: «Мы расстались 3 месяца назад, а я никоим образом не могу поверить, что мы не будем совместно, рассчитываю на волшебство, так как мы сделаны друг для дружки!» — известно?

Если да, то, вероятнее всего, вы:

Регулярно чувствуете истощенность физиологическую и нравственную;
Недовольны собой (внешний облик, действие, отношения, работа) — все не так;
Не можете возвести отношения или повстречать собственного парня;
Ощущаете недовольство, проживаете в стрессе;
Страдаете бессонницей или мигренью.

«К чему эти пункты? — спросите вы, — Как это все связанно?». Ответ простой: вы теряете большое число дорогой реальной энергии на отношения и обстановки, которые прошли. Вы завязли в прошлом.

Всякий раз, прокручивая мероприятие в голове или вспоминая несостоявшийся роман, вы расходуете энергию, необходимую для отличного настроению, внешнего облика, отношений или удержания семьи, бизнеса, творчества.

Вы проживаете там, в собственном прошлом или призрачном будущем. Кто проживает вместо вас немедленно? Неживой фантом того, что вас преследует?

Зависимость с мероприятием или человеком вполне может быть как на чувствительном уровне, так и на физическом или умственном. Непринципиально, какой уровень, быть может, он и не 1, и блокируются все . Результат 1: если зависимость есть, вы утрачиваете энергию и реальные силы, вы неспособны идти вперед, создавать успешное будущее.

Хотите это выпустить, чтобы в вашу жизнь пришли свежие положительные импульсы, отношения, возможности и силы? Тогда записывайте двадцать шагов, что помогут вам выпустить. Поверьте, если это на самом деле ваше — оно в обязательном порядке возвратится, но в самом лучшем качестве и самом лучшем воплощении. Если хотите почитать что-либо женском журнале онлайн, — посетите сайт viva-mama.ru.

Шаг первый. Найдите внутри себя дерзость выпустить. Мы привыкаем жить с данными эмоциями, жить может жертвы, быть злосчастной. Быть злосчастным всегда легче чем, удачным. Напишите в блокноте или на листе бумажки: «Я довольно бесстрашная, чтобы выпустить картину (человека) и пойти в свежую удачную жизнь». Ваше жесткое и чистосердечное решение — четверть дела, процессы запущены на интуитивном уровне и теперь стартовали модификации, даже если вы пока не видите и не чувствуете данного.

Шаг 2-й. Излейте чувства. Мы довольно часто сообщаем о том, что невыплаканные и непрожитые чувства — правильный маршрут к психоаналитику. Любое освобождение стартует с проживания чувств. Примете решение, как, когда и сколько по времени вы разрешите себе оплакать это мероприятие или сформулировать гнев по ее предлогу. Приняли решение? Тогда откровенно сделайте это: поплачьте от всего сердца точно столько, сколько установили. Берите подушку и избивайте ее с бешенством и нелюбовью. Лишь откровенно, не меньше, а конкретнее столько, сколько приняли решение. Это вполне может быть 15 секунд или час, это целиком зависит от вашего решения.

Шаг 3-й. Переключите внимание на свежее занятие: запишитесь на курсы, отправьтесь в странствие, займитесь спортом, пойдете в кинотеатр или кино, поешьте с приятелями. Основное — начните жить немедленно. Начните вписывать в середине дня 5 ярчайших и позитивных факторов.

Шаг 4-й. Перекройте глаза. Вспомните собственную историю. Ассоциируйтесь с ней, якобы снова там оказались. Сейчас насколько бы отодвиньте иллюстрацию, представьте впереди себя ТВ, в котором происходит то, что происходило у вас, представьте, как вы глядите кино про себя и всех, кто там есть. Попробуйте добавить красок в данный кинофильм. Вероятно, вы пожелаете написать свежую рамку или «рожки» собеседнику. Вы заметите, что картина не так задевает вас — это так как просто кино. Отключите ТВ и следуйте в собственную свежую жизнь.

Шаг 5-й. Напишите послание собственному притеснителю, в котором вы вините его в том, что случилось. Не смущайтесь в выражениях, вы его не вышлете по адресу. Сообщили? Тогда сожгите его с жестким желанием больше к данному не возвращаться. Сейчас следуйте в собственную свежую удачную жизнь.

Шаг седьмой. Напишите второе послание. Выскажите в нем признательности человеку или обстановки, и выводы, которые вы вынесли из происшедшего. Помните, что это послание должно заключаться только из позитивно покрашенных выражений. Без использования частички «нет», в подлинном времени. К примеру, «Я признательна тому, что обучилась быть добрее». Это послание можно оставить себе и перечитывать время от времени, быть может, через некоторое время, вы добавите туда пару благодарностей или уроков.

Шаг восьмой. Всякий раз, когда история из прошлого подплывает в вашей памяти, найдите место в организме, где она проживает. Попробуйте ощутить телом, что это за конфигурация (оттенок, объем, выработка), разберете ее внимательным образом, а затем сделайте двадцать сильных выдохов в правую сторону, насколько бы выдыхая ее из вашего тела.

Шаг 8-ой. Заберите с видимых мест вещи, которые напоминают о мероприятии или человеке, по крайней мере на время, пока полностью не осмыслите, что больше не возвращаетесь к неприятным думам и мемуарам.

Шаг десятый.Займитесь своей самооценкой. Довольно часто картину нельзя выпустить только по одной причине — нерешительность внутри себя. «Я в его отсутствие не смогу», «Я не достойна лучшего», «Я не такая, как все», «Я хуже других» — если вас навещают такие идеи, займитесь самооценкой. В сайте Академии вы сможете найти несколько заметок на данную тему и необходимые рекомендации от наших педагогов: к примеру, «Пять способов увеличения самооценки» или «Что происходит, когда мы прекращаем себя ценить».

Шаг 10-й. Чиститесь при помощи женских энергетических практик. Любой девятнадцатый месячный день месяца в Академии проходит клубное занятие «Освобождение от ненужных связей». Мы ведем практики, эффект от которых увеличится как раз в сей день.