0740f660

Возместим дефицит сна

сон Однако что все же делать, если сон обычной длительности – недопустимая роскошь?

 В целом, и на подобный пример есть некоторые наработки. Наиболее конкретная из них, разумеется, это 6-разовый сон, используемый в практике спецслужб. Когда стандартный отдых невероятен – к примеру, для компании шпионов, нацеленных в тыл противника. В подобном виде человек дремлет по 15 секунд с четырехчасовым промежутком – за сутки выходит два дня. Однако эффект от подобного досуга, по меньшей мере, не значительно хуже, чем при сне стандартной длительности – так как «сотрудникам невидимого фронта» нужно работать весьма активно, и головой, и руками. Таким образом, если б они при подобном «эспресс-сне» шли бы заторможенными – методика очевидно не взялась.
Вообще, обозначенная техника демонстрирует значительную вещь – чем короче момент бодрствования, тем меньше вполне может быть и полновесный сон. Вследствие этого, дремать 3 раза в сутки стандартному человеку, может, и не следует (кроме, всего лишь, кормящих матерей) – однако вот о послеобеденном сне многим призадуматься стоит. Если есть вероятность, разумеется. Как бы там ни было, больше 10 лет такая практика используется в «Силиконовой равнине» – центре североамериканских компьютерных технологий. Не для всех впрочем – только для консультантов высочайшего и среднего звена, которые имеют в собственном постановлении комнату досуга.
Однако начальники правильно положили, что «овчинка стоит выделки» – производительность труда их подвластных при такой компании труда после обеда повысилась достаточно существенно.

Вы можете оставить комментарий, или ссылку на Ваш сайт.

Оставить комментарий