Главные новости дня

Специалисты не подтвердили стандарт о том, что без проблем поправиться, если есть на ночь

Германский факультет диетологии в Потсдаме сделал несколько исследовательских работ, в итоге которых не подтвердил стандарт о том, что без проблем поправиться, если есть на ночь.

Врач Гизела Олиас заявляет, что важен электроэнергетический баланс, производимый на протяжении всего дня и при этом не имеет значения, в какое время человек обедал заключительный раз, пишут sumyinfo.com ссылаясь на metro. Тот, кто крепко завтракает и не вкушает утром, обретет такой же итог, что и люди, которые не отказывают себе в питательном ужине.

По словам медицинского работника, одной причиной не есть за несколько часов до сна будет тот факт, что в процессе пищеварительных действий сон вполне может быть тревожным.

По изысканиям факультета, один метод сбросить лишний вес – применять меньше калорий, чем тратить.

Вследствие этого врачи рекомендуют следить не только лишь за проглоченным за завтраком, обедом и ужином, но также и за любой мелкотой, проглоченной между прочим.