Главные новости дня

Обычная рабочая неделя продолжается 40 часов, огромную часть которых мы ведем сидя за столом. Довольно часто мы даже не отмечаем, как мы сидим.

Регулярное сидящее положение ведет к сильной перегрузке на позвоночный столб, что может наносить дискомфорт. Потому, что бы избежать развития и усугубления проблем с хребтом и поясницей, важно иметь удобный scaune pentru calculator, который сохраняет нижнюю часть спины и содействует правильной осанке.

Очень многие не отличают офисное кресло и стул, заменяя одно понятие иным. В супермаркетах, мебельных салонах, кабинетах один предмет мебели кто-то представит стульчиком, а кто-то сидением. Сориентируемся, что мы будем иметь в виду в данной статье под офисным сидением и стульчиком.

Общеизвестно, что стул имеет 4 ножки, жесткое седалище и спинку, а кресло мягкое и с локотниками. Действительно, стул также вполне может быть с локотниками.

В 40-х гг. прошлого столетия Ле Корбузье, французский конструктор, придумал систематизацию различий стула и кресла. По системе Корбузье, стульчиком называется предмет мебели, за которым комфортно сидеть за столом с высотой 72-75 сантиметров, другими словами за обеденным или рабочим. Кресло же — прочая мебель, которая высотой ниже 72 сантиметров и имеет расширенное седалище.

Это формальная классификация, мы же будем придерживаться обычной версии: стул имеет 4 ножки или полозья, без локотников, кресло — на лучевой опоре с колесиками и локотниками.

В офисе можно разместить и кресла, и стулья, это целиком зависит от назначения сидящего места. К примеру, для управляющих всегда выбирается кресло из дорогих материалов, для служащих — кресло или уютные стулья, для гостей — как правило уделяют основное внимание стульчикам с элементарным внешним видом.

Выбор кресла или стула для работы за ПК зависит от собственных предпочтений и от особенности работы. Офисные стулья могут иметь неровность на спинке, жесткое седалище и большую спинку. Это понижает нагрузку на нижнюю часть позвоночника, повышает осанку.

Однако продолжительное время за стульчиком не просидеть. Если вы проводите 8 и более часов за столом, то лучше уделить основное внимание эргономичному сидению с локотниками. Контролируемая высота сиденья, локотники помогут снять нагрузку с плеч и шеи. Так, на какие характеристики стоит смотреть при избрании офисного кресла?

Выбираем офисное кресло по данным. Немногие понимают, что есть требования к офисным стульчикам и креслам, заделанные в СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03. Там произнесено, что сама конструкция офисного кресла должна гарантировать комфортную рабочую позу, а кресло советуют выбирать с учетом повышения и особенности и продолжительности работы за ПК.

Чтобы выбрать удобное офисное кресло, которое будет понижать нагрузку на спину и сохранять здоровую осанку, нужно помнить несколько факторов:

Материал изготовления. Для каркаса кресла, крестовины, в роли наполнителя и обивки могут играть абсолютно различные материалы.

Крестовик. Вполне может быть сделана из пластика, металла или дерева. Пластик, невзирая на свою невысокую стоимость, достаточно крепкий материал, способный держать нагрузку до 250 г.

Отделка. В роли обивки используют 3 вида материала: ткань, кожа (синтетическая или натуральная) и сетка.
Мануфактурная отделка является самым доступным, однако удобным вариантом обивки.

Ткань быстро пропитывает чужие запахи, быстро портится и наступает в непригодность. При избрании мануфактурной обивки лучше уделить основное внимание гигроскопическому веющему материалу с высоким признаком износостойкости (для офисных сидений — не меньше 80 тысяч мартиндейлах).

Кожа. Весьма популярный и подходящий материал. Современная синтетическая кожа по качеству может никак не проигрывать естественной и быть выгоднее раза в 2. Кожа, в особенности натуральная, сложна в уходе. При избрании кожаного кресла нужно учесть, что надо будет постоянно обрабатывать обивку кресла для удержания гибкости и экстерьера кожи.

Сетка. Новый современный материал из крепких медленных нитей. Сетка хорошо проветривает, что в особенности очень приятно летом. Материал упругий и дает возможность сохранять спину. Ажурное кресло выглядит модно в любом помещении и стоимость вполне применима.

Наполнитель. Вполне может быть 2-ух видов — пластик и вспененный полимер. Пластик доступный и не очень удобный наполнитель. Быстро наступает в непригодность. Вспененный полимер (пенополиуретан) владеет большую износоустойчивость и хорошую эластичность.

Спина кресла. Если рассматривать идеальный вариант спина должна быть на ногах С, другими словами твердить очертание позвоночника. Ортопедическая спина немного вогнута в месте соприкосновения с поясницей. Это понижает нагрузку на поясничный отдел, гарантирует верную форму спины.

Настройка противодействия спинки вполне может быть машинной или автоматической. Спина должна без проблем отклоняться назад под вашим весом, не чересчур далеко.

Настройка глубины сиденья также принципиальна. Не все модели офисных сидений имеют данную функцию. Настройка глубины сиденья дает возможность восстановить кровотечение и избежать пережатия вен и сосудов. Что бы проверить верную высадку необходимо определить отдаление от края сиденья до внутреннего сгиба колена. Если рассматривать идеальный вариант отдаление должно быть равно высоте руки находящегося.

Негативный угол. Специальная функция в офисных сидениях, не менее значительная. Негативный угол — это уровень крена спинки в другую сторону, к столу. Если вы довольно часто пишите за столом, изображаете, то негативный угол крена спинки просто нужен. Он помогает избежать чрезмерного давления на внешнюю часть ноги и пережатия мускул.

Локотники обязательны. Плюс, они обязаны регулироваться по вертикали. Необходимо это для верного положения руки во время действия за столом. Согласно законам, кисть, запястье и предплечие должны располагаться на одном уровне со столом. Тогда вы избежите напряжения в плечевом поясе и развития сутулости.

А подголовники необязательный элемент эргономичного офисного кресла. В основном их предпочитают как уровень статусности и влиятельности обладателя кресла. Подголовники не несут никакой пользы, но также и ущерба также. Потому, выбирать кресло с подголовником или нет, собственное дело любого.

Колесики и механизмы. Исходя из стоимости кресла различаются механизмы и применяемая фурнитура. В несложных доступных модификациях применяется механизм в качестве рычага для повышения и опускания сиденья. Дорогая серия офисных сидений оборудована синхромеханизмом (мультиблоком).

Синхромеханизм гарантирует автоматический крен спинки и сиденья по перемещению находящегося. Другими словами позвоночный столб находящегося не утрачивает контакт с сидением при движении вперед, назад или вбок. Синхромеханизм — это самое лучшее в эргономике офисного кресла.

Колесики (видеоролики) необходимо выбирать, делая упор на покрытие пола в офисе. Для изразцовых, керамогранитных полов предпочитают мягкие колесики для удобства перемещения, как и для ламината и паркета.

А для ковролина надо выбирать жесткие видеоролики для самого лучшего скольжения. Кроме того, обращайте внимание на производителя фурнитуры для кресла. Фурнитура должна быть качественной и качественной, крепко зафиксирована в системе кресла.